• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
logo_new_6

logo_da_1

,


РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ

Министерство на здравеопазването


Регионална здравна инспекция – Монтана


24 април – Ден naked celebrities без асансьори

Е-мейл Печат ПДФ

За пета поредна година РЗИ – Монтана ще се включи в европейската инициатива Ден без асансьори, която ще се проведе на 24 април 2019/сряда/. От 10.00ч. ще се затвори символично асансьора в сградата на здравната инспекция. Асансьорът ще остане достъпен за хора с увреждания и за тези, които не желаят да се включат. Главната цел на Ден без асансьори е да съсредоточи общественото внимание върху hardcore gay sex значението на физическата активност и да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие.

Събитието е част от кампанията NowWeMOVE, която промотира ежедневната физическа активност и спорт за всички. Събитието ще е доброволно и асансьорът ще бъде достъпен за хора с увреждания, както и за тези, които не проявяват желание да се включат. Проектът у нас се организира от сдружение „BG Бъди активен“, координатор на кампанията NowWeMOVE. През целият ден ще се разпространяват листовки за служителите на институцията и гражданите. До асансьорът е закачено табло „Полезни факти от изкачването по стълби“.

„За разлика от много други форми на физическа активност, изкачването на стълбите е нещо, което всеки може да прави поне веднъж на ден!“

Най-честите celebrity sex tapes причини за хората да не бъдат физически активни са липсата на време и пари или липсата на фитнес в близост до дома или работното им място. Но това са само оправдания! Упражненията Lesbian Porn могат да се извършват навсякъде и по всяко време – на стълбите на парка, жилищната сграда и навсякъде в градската среда. Използването на стълбите, като алтернативен вариант на фитнес залата, може да ви помогне да оставите извиненията в миналото и така да бъдете здрави и в по-добра форма.Ето един лесен пример как да използвате средата около вас като “фитнес площадка” напълно безплатно. За да превърнете стълбите във фитнес зала, всичко, от което се нуждаете е въображение.

asansior 2019

 Искате да имате добра памет? Просто изберете стълбите. Не е тайна, че ако искате да запазите ума си остър, струва си да отделите известно време за тренировка. Да, упражненията не само ще спомогнат да изглеждате добре, но и ще направят паметта ви по-дълготрайна.

asansior 2019 1

В своите проучвания, канадски учени установили пряка връзка между изкачените от човек стълби, годините, през които е учил и възрастта на мозъка му. Всяка година, прекарана в учене, намалява възрастта на мозъка почти с година, а всеки етаж стълби ежедневно – с 0,58 години. Това означава, че ако човек изкачва четири етажа всеки ден, възрастта на мозъка му ще намалее с повече от две години.

Ето още причини да избереш стълбите пред асансьора?

Изкачването на стълби:

  • Гори повече калории отколкото джогингът
  • Подобрява сърдечно-съдовата система
  • Заздравява мускулно-скелетната система
  • Намалява naked celebrities риска от сърдечно-съдови заболявания, сърдечен удар, някои видове рак, затлъстяване и диабет тип 2
  • Помага за свалянето на излишни килограми и подобрява мускулния тонус
  • Гори около 0.15 калории на всяко изкачено стъпало, което е приблизително равно на 1 изгорена калория на всеки 10 стъпала
  • Освен hentai porno това слизането по стълби също гори калории. Преминавайки 20 стъпала надолу ще изгорите 1 калория.
  • Намалява mobile teen porn значително риска от смъртност, ако изкачвате повече от 55 етажа седмично
  • Подобрява celebrity porn нивата на „добрия“ холестерол
  • Намалява gay boy porn теглото ви с около 3 кг. годишно при изкачване на дори само 2 етажа дневно
  • Използването на стълбите също така не изисква специални умения, екипировка или уреди
  • Това animated porn е само малка част от всичките положителни страни на използването на стълбите вместо асансьора!